Sommercamp
ab 14.7.2025
Sommercamp 2025
Wann: 14.7.25 bis 3.8.25
Wo: Auf unserer Online-Plattform
18 Schreibeinladungen, jeden Samstag für die ganze Woche in deinem Postkasten
Abrufbar bis: 30.9.25
Wichtige Inhalte
Lebendig sein, endlich …
Das ist in diesem Jahr neu!
Wort für Wort tiefer ins Glück des Augenblicks
Die 3 Wochen
So funktioniert das Camp
Was, wann, wo?
Melde dich gleich an!
Dein Beitrag: € 95.-
Im Glück des Augenblicks tanzen
Zeit für Vorfreude – Das Sommercamp startet wieder!
18 nagelneue, entspannende und inspirierende Schreibeinladungen für drei entspannte Urlaubswochen. Mit Imaginationen zum Downloaden und Magic-Card-Impulsen!
Lebendig sein, endlich wieder staunen und Momente voll auskosten
Wir üben uns im Genießen und glücklich sein
Im Sommercamp wollen wir innehalten, ganz bei uns ankommen und eine Fähigkeit entfalten, die Gesundheit und Wohlbefinden schenkt:
Das Genießen.
Die Welt schürt extreme Gefühle und manche fragen sich: Dürfen wir es uns überhaupt gut gehen lassen? Ja, sage ich, das hält uns gesund und wir können die sein, die wir sind. Unterstützung bekomme ich in dieser Meinung von Psychologie, Philosophie und von Expert:innen der Achtsamkeit.
„Wir nutzen die Kraft des Augenblicks und die Power der Sehnsucht.“
Wer schon mal im Camp dabei war, weiß: Gemeinsam oder jede für sich finden wir zu uns selbst und zu neuer Kraft. Und diesmal tun wir das mit besonderem Genuss. Wir werden drei Wochen lang nach Herzenslust fabulieren, fantasieren, dichten, schreiben und ganz im Moment ankommen.
„Unsere Fantasie verleiht uns Flügel.“
Vorkenntnisse brauchst du nicht mitzubringen. Wir alle haben unsere ganz eigene Stimme und eine Weisheit, die oft nur eine phantasievolle Einladung braucht, um grandiose Perspektiven zu eröffnen. Lass dich von dir selbst überraschen!
„Ein neues Wir-Gefühl, bei dem wir ganz wir selbst sein können.“
Wir laden unsere innere Stimme und all unsere Sinne ein, die uns in den Augenblick und zu unserer Kraft bringen. Wir erleben, wie in der wertschätzenden Atmosphäre des Camps alte und neue Träume lebendig werden und wie sich klare Ideen für ihre Verwirklichung formen.
Wer die pralle Power des Moments genießt, bündelt Aufmerksamkeit und Energie. Mit der Kraft der Sinne, der Fantasie, der inneren Stimme genießen wir was ist und spüren, was wir brauchen.
Goldene Momente wie diese erlauben dir auch, deine Sehnsuchtsziele wie durch eine Linse zu fokussieren: Hier kann es für dich lang gehen und du fängst genau jetzt, in diesem Augenblick damit an.
Das ist in diesem Jahr neu!
Das Sommercamp hat schon Tradition! Doch alle Anregungen sind ganz frisch für unser Thema formuliert. Zusammen mit meiner Kollegin, Journal Coach:in Gesine Hasselmeier, habe ich für dich recherchiert, erlebt, geschrieben, Poesie und Imaginationen hinzu getan.
Aus den neuen Impulskarten von Kathleen Adams, den Magic Cards, habe ich natürlich wieder ein paar Anregungen hinzugefügt! So kannst du erleben, wie wunderbar die Karten dich in den Moment und zu dir bringen können.
„Mit Phantasiereisen träumst du dich an Orte deiner Wahl.
Du tauchst ein in farbenfrohe Sehnsuchtsbilder und schreibst los!„
Was will ich mitnehmen?
Am Ende deiner Sommerreise kannst du deine Erfahrungen genüsslich einsammeln und wie ein Kraftpaket mit in den Alltag nehmen. Du suchst dir die schönsten Einfälle deines Sommers aus und überlegst dir erste Schritte sie umzusetzen! Die Gelassenheit und Stärke hast du dafür jetzt gesammelt!
Wie immer habe ich besonderen Wert darauf gelegt, dass dir meine Anregungen helfen, liebevoll auf dich selbst zu schauen und Selbstfürsorge walten zu lassen – und das heißt nichts anderes, als dass das Sommercamp ganz dem „Wohlschreiben“ gewidmet ist.
„Eigentlich bin ich ganz anders.
Ich komme nur so selten dazu.“
Wort für Wort tiefer ins Glück des Augenblicks
„Genuss macht glücklich“ heißt es in der neuesten Ausgabe von „Psychologie Heute“. Studien und Expert:innen werden zitiert, die bestätigen: Wer alltägliche Freuden aus tiefsten Herzen spüren kann, fühlt sich wohler, ist ausgeglichener, erlebt weniger Depressionen, Sucht und Ängste und hat liebevollere Beziehungen.
Das Genießen ist endlich rehabilitiert.
Es darf und muss geübt werden. Der Philosoph Jörg Bernardy glaubt, Genusstraining sei nötig, weil Europäer:innen eine historische Abwertung des Genießens in sich trügen.
Ein neuer Forschungszweig erkundet jetzt die Genussfähigkeit, die zugleich ein Persönlichkeitsmerkmal ist. Fest steht schon jetzt: Es gilt, kleine gute Momente, das alltägliche Glück, aufmerksam zu spüren und zu erinnern. Und dafür brauchen wir ein Leben mit allen Sinnen.
Zum Glück hilft uns das Schreiben
als Katalysator und Intensivator!
Der erste Schritt sind Pausen zum Innehalten.
Im Sommercamp widmen wir uns der praktischen Seite des Genusses! Wir schaffen uns den Raum, um bei uns zu landen und dann unsere Fühler in die Welt auszustrecken. Nach innen und nach außen. Mit allen Sinnen. Genießen steigert Wohlbefinden.
Momente voll auszukosten, macht uns stark
Du kannst den inspirierenden Nährboden im Sommercamp für sanftes, persönliches Wachstum und Erholung nutzen. Auch wenn du nicht in einem Raum mit ihnen sitzt, wunderbare Menschen nah und fern füllen ihre Sommercamp-Journale mit ihren Texten und Ideen. Schreib dir Sommerfreude und Wohlfühlorte herbei!
Die Kraft dieser Schreibgemeinschaft kann dich weitertragen, an innere und äußere Orte deiner Wahl. Egal, ob du in der Realität verreist oder ob du zu Hause im Garten oder auf Balkonien in langen lauschigen Nächten zu dir zurückfindest.
Alle Erfahrungen kannst du auch sammeln, wenn du zuhause Urlaub machst.
Dein Urlaubsjournal wird zu deinem persönlichen Journal des Wohlschreibens:
Für ein Leben, das sich echt und gut anfühlt, auch wenn der Sommer längst vorbei ist.
Was erwartet dich in diesem Sommer?
Woche 1 – Mit dem Sommer flirten – den Alltag hinter dir lassen
In der ersten Woche gibt es Einladungen für sanfte Reflexionen und für spielerische Begegnungen mit dir selbst. Erlebe die Leichtigkeit der schönsten Jahreszeit! Manche Anregungen bescheren dir bunte und duftende Sinneseindrücke.
Woche 2 – Ganz bei dir sein – dort, wo das Glück wohnt
Wir vertiefen unsere Sommerfreuden und sonnen uns im Glück der schönen Momente. Poetisch, fabulierend, leicht und lässig. Die Turbulenzen des Alltags verblassen. Hier sind wir endlich ganz bei uns und erleben unsere persönlichen Wunder!
Woche 3 – Leichtigkeit in Tüten packen – staunend jeden Tag
Im Schreibrefugium nähren unser tägliches Glück weiter: Wir dürfen ‚einfach sein‘. Am Ende der Woche nimmst du dein Wohlgefühl mit, je nach Vorliebe wie einen schützenden Mantel oder wie eine glückstrahlende innere Kraft, dich erfüllt.
Wie es dir gefällt und guttut!
Im Sommercamp machen wir Pause vom Funktionieren und von der Pflichterfüllung. Wir nehmen uns Zeit, achten unsere Tempo.
Meine sanften, kreativen Schreibanregungen können dich inspirieren und leiten, aber mit viel Entspannung und Muße dazwischen.
Mein Tipp: Vertraue deinem eigenen Rhythmus. Schreib so oft und so lang, wie du magst und schau, wie gut es dir damit geht!
Von Tag zu Tag mehr Erlaubnis. Du darfst endlich einmal loslassen und tankst Kraft, frei, echt und aus vollem Herzen zu leben.
So funktioniert das Sommercamp:
Es geht ganz einfach. Du meldest dich an und ich sende dir jede Woche eine Mail mit sechs kreativen und ganz unterschiedlichen Schreibeinladungen. Ein Tag Pause gibt dir Zeit, um auch vom kreativen Entspannen zu entspannen ;).
Wie immer kannst du überall auf der Welt im Sommercamp mitmachen und mitschreiben. Ob am Mittelmeer, auf dem Himalaya, in Ozeanien oder in Balkonien.
Du schreibst wie und solange es dir gefällt – zwischen fünf und dreißig Minuten. Und wenn du Lust hast, verlängerst du einfach die Schreibzeit.
Du entscheidest nach Belieben, wann du schreibst: Manche schreiben täglich, andere sammeln die Einladungen und schreiben an einem Tag ihrer Wahl länger.
Auf der Reise kannst du dich auf unserer eigenen Campseite austauschen! Die Seite ist sicher und nur für Mitreisende zugänglich. Dort findest du alle Schreib-Einladungen nach Themen geordnet. Die Imaginationen kannst du dort anhören oder herunterladen, um dich in Schreiblaune zu bringen.
Du kannst deine Erfahrungen auch posten, dich verabreden, Fragen stellen und Fotos teilen. Lade deinen Beitrag einfach in den Kommentaren auf der Camp-Seite hoch. In der Vergangenheit sind hier schon nährende und wertvolle Kontakte geknüpft worden.
Noch Fragen? Schreib mir einfach eine Mail!
Was, wann, wo?
Sommer-Schreibcamp 2025
Wann? 14.7.25 bis 3.8.25
– und du kannst auch nach dem 14. Juli noch einsteigen und alle Anregungen und Imaginationen bis Ende September genießen.
Was: In diesem Jahr sind es sogar 18 Schreibeinladungen, sechs pro Woche, jeden Samstag für die nächste Woche in deinem Postkasten, alle Imaginationen für dich zum Herunterladen.
Schreibzeiten: Wann immer du magst, alle Unterlagen bleiben bis zum 30. September online für dich verfügbar.
Kursbeitrag: € 95.- inkl. 19% MWST