Inspirationskarten: Journal to the Self
Wenn du magst, probier sie gleich aus!
Frische, Abwechslung und Leichtigkeit für deinen Journalalltag. Falls du magst, kannst du eine oder auch zwei oder drei der Übungen gleich ausprobieren. Lies dir die Übung einfach und schon kannst du loslegen. Wenn dir das Kartenset gefällt, kannst du es hier gleich bestellen, für 35,00 Euro zuzüglich Versand.
Spielerisch gesund schreiben
Gleich lade ich dich zu einem Schreibspiel ein, das du vielleicht schon von meinen Kursen kennst. Es ist das Alphapoem, bei dem du nach Lust und Laune drauflos schreiben darfst.
Wenn ich mir selbst Zeit für ein Alphapoem nehme – etwa morgens, zu dem Wort HEUTE – bin ich immer wieder überrascht, wohin mich die Fantasie führt.
Mit der Anregung von der Karte links kommst du deinem Verständnis von Gesundheit vielleicht ein Stück näher …
Notiere gern, was dich überrascht, wenn du dein Alphapoen im Anschluss noch mal liest.
Viel Freude dabei!
Mit Herz, Bauch & Kopf
Wenn du Lust auf einen Kartenimpuls hast, lade ich dich heute zum klassischen Quartett ein. Im Workshop, den ich vor kurzem moderiert habe, erzählte uns Deborah Ross, Neuroexpertin und Journaltherapeutin, dass wir vier Gehirne haben, darunter eines im Kopf, am Herzen, im Darm und in unserem neuronalen Netzwerk für Beziehungen.
Mit den folgenden Impulsen kannst du gleich mehrere dieser Gehirne ins Boot holen und hast die Chance, eine ganzheitliche Antwort zu finden.
Ergänze einfach die Satzanfänge auf dieser Karte:
Mit den Satzanfängen auf der Karte kannst du etwa einen ausbalancierten Start in den Tag erleben – aber auch Themen im Beruf mit Herz, Hand und Kopf lösen. Magst du es mal probieren?
Viel Freude dabei!