„Dein Kompass bist du – Selbstbestimmt durch dieVielfalt des Lebens“: Ein Buchtipp 36 Impulse für dein Selbstcoaching Als ich Kerstin Heines neues Buch „Dein Kompass bist du“ zwischen die Finger bekam, ließ es mich nicht mehr los. Kerstin nimmt uns hier mit wunderbaren Geschichten aus aller Welt und vielfältigen Anregungen mit auf eine Wanderung zu …
Kerstin Heine: „Dein Kompass bist du“ – ein Buchtipp weiterlesen »
Die rote Flora ist beflaggt. Die Welt ist wie sie ist – das Barcamp findet mitten drin statt. Plakate fordern Frieden für Gaza und Israel. Die Welt und ihre Not ist nicht fern. Noch ein paar Schritte um die Ecke, dann sehe ich das betahaus, ein Coworking und Event-Zentrum, in dem am Freitag, 17. November …
Was war das denn? Nachlese zum ersten Journaling Barcamp in Hamburg weiterlesen »
… ist die schönste Freude heißt es. Ob das so stimmt? Für meinen Sohn auf jeden Fall. Und weil er sich schon seit September unbändig freut und zwar genau seit dem Tag, als die ersten Spekulatius bei Rewe auftauchten, habe ich schon seit geraumer Zeit die Gelegenheit, weihnachtliche Vorfreude zu beobachten. Früher war alles anders …
Du kennst mich wahrscheinlich als Vielschreiberin: Für viele Jahre habe ich mindestens 30 Minuten morgens in mein Journal geschrieben. Punkt. Keine Diskussion. Selten ein Tag, an dem ich meine Routine verlassen habe. Daran hielt ich fest, weil es wunderbar funktionierte. Ich konnte mir selbst zuhören (wie es Linda Metcalf und Toby Simon vorschlagen) und meine …
„Wie es dir gefällt!“ – Dein Journal darf sich verändern! weiterlesen »
Schreiben für die Seele. Nirgendwo gelingt mir das so, wie auf der friesischen Insel Wangerooge. Für Seekundige, dies sind die Koordinaten: 53° 47′ N , 7° 54′ O Wooge, so heißt die Insel abgekürzt, ist ein Kleinod in der Nordsee, das im Winter immer einen großen Teil des Sandstrands an die Herbststürme verliert und im Frühjahr …
Eine Ode an eine Insel oder: Schreiben für die Seele weiterlesen »
Neulich war mein Zwerchfell stramm wie ein Großsegel bei Sturm und mein Herz klopfte wie Platzregen auf dem Bootsdeck. Ich erkannte: Ich bin gestresst. Heute habe ich genauer hingeschaut: Ja, mein Herz klopft schneller, das Zwerchfell könnte ein bisschen mehr Freiheit gebrauchen, aber da ist noch mehr. Meine Gedanken! Sie kreisen um das Konzert im …
… remember your beloved objects“ Dieses tiefgreifende Zitat stammt von mir selbst. Denn heute morgen habe ich eine Methode entdeckt, die nichtswürdige Nachtschatten, tieftraurige Träume und den muffigen Montagsblues bekämpfen. Mein mich liebender Gatte war schon mit dem besten aller Hunde unterwegs, der übrigens einem Haushaltsunfall zum Opfer gefallen ist. Nichts Ernstes, mein Mann hatte …
Zwei Strategien, die echte Gefühle vermitteln Neulich im Geschichtenclub ging es um Summerstorys: Geschichten von unbeschwerten Sommerferien, die nie enden wollen. Von der großen Liebe, die begann (wie meine – mehr dazu persönlich im Geschichtenclub 😙), vom Urlaub ohne Geld – weil jemand es mir im Nachtzug nach Rom stahl oder von der Liebe zu …
„Wohlschreiben ist … sich selbst mit Stift und Papier die beste Freundin zu sein.“ (Birgit) Ihr denkt jetzt: Wohlschreiben – Was soll das denn sein? Vielleicht fallen euch auch ähnliche Begriffe ein – wie Wohlbefinden, Wohlbehagen oder Wellness? Wohlschreiben ist in der Tat eine Kunstwort, eine Wortschöpfung, die aus einer tiefen und einfachen Erfahrung erwächst: …
Wenn die Seele überläuft: Selbstcoaching mit Stift und Papier weiterlesen »
Gestern habe ich mit meiner lieben Schreibfreundin Ana über die Schwierigkeit gesprochen, uns selbst Schreibzeiten einzuräumen. Ja, auch wir, die es eigentlich drauf haben sollten, sich selbst und ihr kreatives Bedürfnis ernst zu nehmen, ringen damit, uns konsequent die Erlaubnis zum Schaffen und Kreieren, zum Spielen und Fabulieren, zum Ausruhen und Inspiration-Tanken zu geben. Noch …
