Schreibeinladungen
Horoskope-Schreiben
Eine wirkungsvolle Übung, die auch deine Stimmung heben und dir Mut machen kann, ist das Horoskope-Schreiben. Du hast das dabei in der Hand, dir deine Zukunft schön zu malen und in allen Farben des Regenbogens zu schildern. Auch hier gilt wieder: Alles erlaubt.
Die Kritischen unter euch können sich sagen: Grau wird das Leben ja, selbst. Wenn nichts einfällt, der kann zum Spaß die Voraussagen in der Tageszeitung oder im Internet lesen und nach diesen Muster schreiben.
Schreibeinladung:
Wie lautet dein Horoskop? Ermutige dich, prophezeien die Erfolge, Zufriedenheit, Gesundheit.
Nutze die Macht deiner Worte …
Sanduhr: 15 Minuten
Stell eine Sanduhr, einen Wecker oder auch dein Handy auf 5 Minuten.
Schreib einfach drauf los ….
Im Anschluss kannst du deinen Text noch einmal lesen und Erkenntnisse ernten. Hier erfährst du mehr über´s ernten.
Sprungbretter
Wohin es geht, bestimmst du selbst!
Sprungbretter sind Anregungen, mit denen du dir selbst eine Richtung geben und schwungvoll auf neue Perspektiven zusteuern kannst. Hast du Lust, das gleich jetzt auszuprobieren? Hier findest du ein paar Vorschläge ….
Sprungbetter-Schreiben erfrischt wie das Eintauchen in das glitzernde Wasser eines kühlen Sees an einem heißen Sommertag.
Schreibeinladung
Such dir eine Anregung aus und folge beim Schreiben einfach deinen Gedanken und Assoziationen.
- Wenn ich wüsste, dass ich nicht versagen kann, würde ich …
- Der nächste Schritt ist …
- Wohin bin ich unterwegs?
- Wenn ich ganz ehrlich bin, würde ich sagen …
- Was schätze ich am heutigen Tag am meisten?
- Mein Körper lehrt mich …
- Was fühlt sich leicht und mühelos an?
Sanduhr: 5 Minuten
Stell eine Sanduhr, einen Wecker oder auch dein Handy auf 5 Minuten.
Schreib einfach drauf los ….
Im Anschluss kannst du deinen Text noch einmal lesen und Erkenntnisse ernten.
Ernten:
Vervollständige dazu einfach diesen Satz:
„Wenn ich das lese, stelle ich fest …“.
Noch ein Tipp: Leg dir eine Liste deiner Lieblingssprungbretter in dein Journal. Ergänze die Liste, wenn dir ein neues Sprungbrett einfällt. So hast du immer deine ganz persönliche Auswahl an Anregungen parat ….