Herzliche Einladung zum Date mit dir selbst:
Schreib dich frei mit deinem Journal
Die besten Methoden aus der „Journal to the Self“-Schatzkiste – direkt aus den USA
Samstag, 28. Juni 2025 | 10:00 – 16:00
Seit Jahren mache ich immer wieder eine magische Erfahrung, die ich von Herzen gern mit dir teilen möchte:
Es dauert meist nur fünf bis zehn Minuten, um auch an extrem chaotischen Tagen wieder bei mir anzukommen und meine innere Klarheit und Lebensfreude wieder zu finden. In jüngster Zeit zeigt sich außerdem ein wunderbarer Langzeiteffekt: Ich gehe meinen eigenen Weg immer befreiter und mit dem Gefühl, echt und bei mir gelandet zu sein.
Das verdanke ich ganz besonderen Schreibmethoden aus der Journal to the Self-Schatzkiste von Kathleen Adams. Die Journal Pionierin und renommierte Expertin für therapeutisches Schreiben hat ein wirkungsvolles System von Schreibtechniken für jede Lebenssituation entwickelt.
Die Methoden sind so effektiv, weil sie auf dem „expressive writing“ beruhen, das weltweit am besten evaluierte heilsame Schreiben. Kathleen Adams hat auf dieser Basis bewährte und neue Schreibtechniken in ihrer Journal to the Self-Schatzkiste zusammen gefügt, mittlerweile sogar ergänzt durch Methoden, in die neurowissenschaftliche Erkenntnisse eingeflossen sind.
Diese Techniken inspirieren schon Tausende von Menschen in aller Welt und helfen ihnen, gesünder, erfüllter und mit mehr Freude zu leben. Ein Nebeneffekt: Journal schreiben stärkt das Selbstbewusstsein. Menschen entwickeln ihren eigenen Stil, eine individuelle, reflektierte Haltung, die sie unabhängiger macht gegen jene, die in unserer Welt zu wissen glauben, was man zu tun oder wie man zu leben hat.
Um es auf den Punkt zu bringen: Das Journalschreiben schafft wertvolle, persönliche Freiheit und einen Spielraum für deine Entfaltung.
Damit du an unserem Schreibtag einen Eindruck bekommen kannst, habe ich für dich Methoden aus dem Journal to the Self-Konzept ausgewählt, die mir persönlich besonders viel Freude machen und mich immer wieder überraschen. Wenn du die Methoden im Workshop ausprobierst, wirst du wahrscheinlich ebenfalls staunen: Einige Techniken wirken wie ein Expresslift ins Unbewusste und bringen Ideen und Wissen zutage, von dem du selbst nicht wusstest, dass es in dir ist.
Andere Techniken helfen dagegen ganz praktisch, den ganz normalen Alltagswahnsinn zu bewältigen.
Du kannst mit ihnen Überblick gewinnen, Prioritäten festlegen und nächste Schritte festzulegen.
Wieder andere Methoden helfen dir dabei, deine persönlichen Werte und Überzeugungen kennen zu lernen – oder sie zu verändern! Sie können zu Leitplanken für dein persönliches Handeln werden. Entscheidungen fallen dir leichter, du findest schneller auf deinen Weg zurück, wenn du mal in einer Sackgasse gelandet bist.
Am Schluss, so hoffe ich, nimmst du deine eigenen Lieblingsmethoden mit, die dich in Zukunft stärken können, dich von Lasten befreien und dir – immer wenn du es brauchst – Klarheit für deinen persönliche Weg verschaffen können.
Hier nochmals meine herzliche Einladung an dich. Kommt mit auf die bunte Spielwiese des Journalschreibens. Triff Gleichgesinnte und finde heraus, wie das Schreiben im Journal zu einem magischen Date mit dir selbst werden kann, zu einer Gelegenheit, aus dem Hamsterrad der Pflichten und Routinen auszusteigen, bei dir zu landen, Kraft zu schöpfen, Gemeinschaft zu erleben und Lieblingsmethoden für dein persönliches Wachstum zu finden.
Die magischen Wirkstoffe, die helfen, an diesem Tag bei dir anzukommen
Das Date mit dir selbst. Hier kannst du dich erholen und den Moment bewusst erleben – so tankst du wieder auf, findest zu dir.
Ein Raum voller Vertrauen: An diesem Tag geht es darum, dich wohl zu schreiben. Dazu braucht es einen respektvollen, wertschätzenden Raum. Den schaffen wir uns gemeinsam, in dem wir uns gegenseitig achten und unterstützen.
Jede darf, keine muss: Ob du nur für dich schreibst – oder deine Texte teilst, liegt ganz bei dir. Manchmal wirkt der Austausch auch Wunder, weil wir erkennen: Das geht nicht nur mir so – und das spendet Trost und Zuversicht.
Eine Spielwiese: Hier erwachen unsere schöpferischen Kräfte. Wir geben ihnen Auslauf und staunen: Wir sehen unsere Welt von einer neuen Warte und fühlen uns freier und echter.
Was dich erwartet:
Was du an diesem Tag erfährst:
- Wie du deine Bedürfnisse erkennst und sie von nun an besser im Blick behältst
- Wie du mit deinen Worten ganz im Augenblick ankommen kannst
- Wie du deine Lebenslust wieder entfachen kannst
- Wie du deine Phantasie beflügeln kannst und zu überraschenden Einsichten kommst
- Wie du mit wenigen Minuten am Tag ganz praktisch nächste Schritte planst, Klarheit schaffst, Mut gewinnst
- Wie du dir immer näher kommst und deine wahre Natur sich entfaltet: Für ein Leben, das sich echt anfühlt
Für wen dieser Workshop gedacht ist:
Für alle, die ein Date mit sich selbst gebrauchen können, um wieder bei sich anzukommen.
Für alle, die den Alltag bewusst erleben und sich selbst einfühlsamer begegnen wollen
Für alle, die wirksame Methoden suchen, um Stress auszubremsen und schnell Klarheit und Kraft zu schöpfen
Für alle, die sich langfristig treu sein wollen und befreiter und echter leben wollen
Für alle, die beruflich mit Menschen arbeiten und wirkungsvolle Schreibimpulse in ihre Arbeit integrieren möchten, sei es in Coaching, Beratung, Therapie oder Bildungsarbeit.
Ob du das Schreiben für dich selbst nutzt oder später auch andere damit stärkst: In diesem Workshop findest du Methoden, die leicht anzuwenden und tief wirksam sind.
Das nimmst du mit:
Einen Schatz an Schreibmethoden, mit denen du dich im Alltag selbst stärkst, erholst und neue Inspiration tankst
Ein Raum für echte Verbindung zu dir selbst.
Impulse für mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude.
WAS – WANN – WO
Datum: Samstag, 28. Juni 2025
Online: In meinem Zoomraum, 10:00 – 16:00 (inkl. Pausen)
Frühbucherpreis bis 31. Mai 2025: € 169.-
Normalpreis ab 1. Juni 2025: € 199.-
Melde dich einfach an!