Finde & stärke deinen Schreibfokus
für den nächsten Monat

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Journaltreffen
& Wohlschreiben

ONLINE: Das Journaltreffen wird zum Wohlschreiben

Zwei Stunden, um gemeinsam zu schreiben, um sich auszutauschen, um zurück und voraus zu schauen und einen Fokus für den neuen Monat zu finden.

Das Jahr 2023 ist für mich das Jahr des Wohlschreibens. Das kannst du jetzt auch im beliebten Journaltreff zum Monatswechsel erleben. Dort öffne ich für dich wie gewohnt den Schreibraum, doch diesmal liegt der Schwerpunkt noch stärker darauf, dass du in unterstützender Runde wohltuende, dich in deinem Alltag stärkende Schreiberfahrungen machen kannst.

Es geht um dein Wohlbefinden! Manchmal werden wir daher das Buch „Wohlschreiben – 52 Impulse für ein Leben, das sich echt anfühlt“ aufschlagen. Dort beschreibe ich, wie wir unser Wohlergehen und Wohlbehagen beim Schreiben vermehren können. Diese Prinzipien des Wohlschreibens wirken auch in unseren Treffen.

Dazu gehört eine wohlwollende Haltung dir selbst gegenüber, und die lässt sich im Journaltreff prima erfahren und einüben.

Tipp: Um deinen Intentionen näher zu kommen, kannst dich natürlich vom Buch „Wohlschreiben“ zwischen den Treffen inspirieren lassen und für dich weiter schreiben. Aber keine Sorge: Du bekommst die nötigen Informationen und Anregungen auch in den Treffen, wenn du das Buch noch nicht besitzt.


Das individuelle Schreiben in konzentrierter Runde macht Freude und
hilft dir dabei, deinen persönlichen roten Faden zu finden.

Wie läuft ein Journaltreff ab?
1. Wir beginnen mit einer klitzekleinen Schreibanregung zur Einstimmung. So kommen wir aus der Alltagshektik heraus und bei uns an.

2. Dann nehmen wir die vergangenen Wochen in den Blick. Das nennen wir Zeitkapsel.

Mit dieser Methode, die wir jedes Mal ein wenig variieren und spannend halten, fahren wir die Ernte der vergangenen Wochen ein. Wir halten kreativ in Text, Liste oder Bild für uns fest, was wir erlebt und erfahren haben, entscheiden, was weitergehen soll und was beendet werden darf. Wir nehmen Bedeutsames unter die Lupe. Wir schaffen Klarheit und Überblick.

Ein weiteres Plus: Die monatliche Rückschau befreit dich von dem Druck, immer am Ball bleiben und täglich schreiben zu müssen. Denn mit der Zeitkapsel sorgst du regelmäßig dafür, dass du Highlights, Erkenntnisse, Menschen und Lernerfahrungen nicht vergisst und immer wieder nachlesen kannst.

Ganz nebenbei können dir deine gesammelten Zeitkapseln später helfen, einen Rückblick fürs ganze Jahr zusammen zu stellen. Oder du findest in ihnen Themen für dein Memoir, deine eigene Autobiografie oder autobiografische Geschichten.

Und noch einen Vorteil haben die Zeitkapseln: Sie schaffen die Distanz, die du brauchst, um Erfahrungen neu zu bewerten und die Weichen für den neuen Monat zu stellen.

Worauf willst du den Fokus legen?

Was dient deinem Wohlbefinden? Möchtest du ein Projekt vorantreiben oder endlich einmal Muße in den Alltag bringen? Entscheide jeden Monat neu – mit wohlwollendem Blick auf dich und deine Lebenssituation.
Deinen Intentionen formulierst du konkret und griffig in unterstützender Runde. Du kannst außerdem festlegen, was ein passender erster Mini-Schritt ist und dir so die Umsetzung erleichtern.

Intentionen sind Ziele, die mit einem starken Gefühl des Wohlbefindens gekoppelt sind. Sie können konkrete Projekte, dein Verhalten, deine Gefühle und Sehnsüchte betreffen.

Birgit Schreiber

Wir müssen nicht immer produktiv sein. Auch das ist Wohlschreiben: Genieße einfach die Gemeinschaft und den sicheren Schreibraum, lass dich einfach sein, ruh vom Tagwerk aus.

Gehe in dem guten Gefühl, dass es – egal wie anstrengend das Erdenleben gerade sein mag – wohlwollende Unterstützung gibt: Bei gleichgesinnten Wohlschreiber:innen und in deinem Journal!

Was, wann, wo?

Online: In meinem Zoomraum, jeweils 18:00 – 20:00

Die nächsten Termine: 9.1., 6.2., 6.3.23

Dein Beitrag: € 45.- pro Termin

Hier kannst du deinen Platz schon reservieren!

 

 

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