Wenn die innere Schreiberin streikt Methoden für eine lustvolle Journalroutine Es gibt Tage, da handeln wir wie ein Vogelstrauß. Wir wollen eigentlich schreiben – und stecken dann doch den Kopf in den Sand. Statt zum Journal zu greifen, gießen wir die Blumen, gehen joggen, surfen im Internet. Wir beschäftigen uns mit tausend anderen Dingen, nur […]
10 Tipps, damit die Worte wieder fließen können Dein Journal liegt vor dir. Der Stift ruht in deiner Hand. Doch die Seite bleibt weiß. Kennst du das? Eigentlich möchtest du schreiben – dich entlasten, sortieren, träumen – aber es passiert … nichts. Statt Freude fühlst du Frust. Die gute Nachricht: Eine Journalblockade bedeutet nicht, dass
Es ist Zeit. Das sagt Rainer Maria Rilke über den Herbst. Dasselbe gilt auch für den Frühling. Da ist es Zeit zu den Garten aufzuräumen, meinen Apfelbaum in Form zu schneiden, meine Rose von toten Ästen zu befreien und vermodertes Laub vom Beet zu entfernen, damit die Krokusse auch Platz finden, sich in die Höhe
Es ist Zeit für ein Ja, es ist Zeit für das Wesentliche weiterlesen »
Kennst du das auch? Du hast dir fest vorgenommen, heute auf jeden Fall an deinem Schreibprojekt weiter zu machen, doch dann braucht eine Kollegin dringend Hilfe und es ist wie verhext, du sagst Ja. Wenn du dann endlich Zeit fürs eigene Schreiben hast, bist du zu müde. Oder das: Im Meeting plustert sich ein Kollege auf
Endlich Ja zu dir selbst sagen – Journalmethoden für ein starkes Ich weiterlesen »
Räume schaffen für die eigene Sensibilität Anja Grundner ist eine wunderbare Poesiekünstlerin und Texterin aus Wien mit einer Leidenschaft für Kreativität und Ausdruck und beschreibt sich gerne als Vielfühlerin – ganz einfach deshalb, weil sie sehr viel fühlt! Sie sieht vieles, was für andere nicht ersichtlich ist, hört und liest zwischen den Zeilen und spürt
Vielleicht erinnert ihr euch noch daran? Vor ein paar Jahren gab es bei mir einen Workshop, der „Platz schaffen fürs Wesentliche“ hieß. Es ging darum, dass wir uns ganz buchstäblich von Ballast befreiten: Wir trennten uns von Nippes, Krimskrams und ungeliebten Dingen in unseren Räumen, auf Schreibtischen und in Computern. Doch das äußere Aufräumen war
Jasmin Reinhardt – Absolventin der Weiterbildung Journal Methoden für effektive Berufs- und Lebensgestaltung – hat einen wundervollen Kurs für Übergangszeiten zusammengestellt und dafür wirksame und stärkende Schreibimpulse versammelt. Hier erzählt sie, wie es dazu kam: „Den Anfang bildete die Weiterbildung „Journalmethoden“, die Birgit Schreiber in Kooperation mit der Universität Vechta anbietet. Meine Neugierde und das
Oder: Gesund werden – Gesund bleiben – Gesund sein 2024 hat mir gezeigt, dass Gesundheit, wie immer wir sie definieren, nicht selbstverständlich ist. Menschen in meinem Umfeld sind unerwartet schwer erkrankt, einige verstorben. Andere müssen mit immer neuen Symptomen ihres chronischen Leidens leben. Ich selbst fühlte mich erschöpft und das mitten im Sommer und obwohl
Ein Jahr lang wohlschreiben – für Körper, Seele, Geist weiterlesen »
Perspektiven, die froh machen Morgens, halb zehn in Deutschland. Meine Zähne sind professionell gereinigt und glänzend, Bäume strahlen gelb, Sonne leuchtet da oben vor blauem Himmel und ich bin hier unten, etwas hungrig, weil ohne Frühstück bislang, aber happy. Wenn ich sage, ich bin hier unten, dann meine ich hier, an meinem eben entdeckten Schreibplatz,
Wurzeln stärken und Früchte ernten Neue Leitsterne für unser Neujahrscamp – für ein Jahr des Wohlbefindens Ich saß morgens im Sonnenschein auf meiner Lieblingsinsel: Vor mir glitzerte das Meer, über mir strahlte die Sonne, um mich wehte eine warme Brise. Perfekte Bedingungen für Glück und Wohlbefinden. Tatsächlich aber fühlte ich: Nichts. Dieser Moment ist jetzt
