Die magische Journal-Schatzkiste

Für mehr Freiheit und ein Leben, das sich echt anfühlt

Wann: 10. – 12.9.25

Wo: ONLINE in meinem Zoomraum

Inhaltsverzeichnis

● frei schreiben – echt leben
● Ein Juwel, frisch poliert
● Die Schatzkiste öffnen
● Schreib dich wohl
● Endlich spielen
● Was dich erwartet
● WAS – WANN – WO

Melde dich gleich an!

€ 425.- bei Anmeldung bis zum 10.8.25, , danach € 485.- jeweils inkl. 19% USt.

Ja, ich bin dabei

Die magische Journal-Schatzkiste

Für mehr Freiheit und ein Leben, das sich echt anfühlt

frei schreiben – heil werden – echt leben – das ist das Motto meiner Schreibkurse und gilt ganz besonders für diesen einzigartigen Workshop. Er heißt im Original „Journal to the Self“ und ist für Journalfans weltweit eine Schatzkiste für persönliche Entfaltung, Freiheit und ein Leben, in dem sie immer mehr sie selbst sein können. Die Passion für das Journaling nach Kathleen Adams hat bereits Tausende Menschen erfasst, die Stift und Papier mit Intention nutzen, um gesünder, erfüllter, freier zu leben.

Ein Juwel, frisch poliert

In diesem Oktober biete ich den klassischen und vollständigen Journal to the Self-Kurs in neuem Gewand an, weil ich glaube, dass wir ihn nötig brauchen. Schon seit einigen Jahren werden wir im Alltag immer mehr gefordert, manchmal überfordert und darüber hinaus schockiert von Ereignissen, auf die wir wenig Einfluss haben.

Wir können die Welt nicht ändern. Aber wir können uns selbst stärken, neue Klarheit und Zuversicht entwickeln und bewusst unseren eigenen Weg gehen. Dieser Workshop enthält alles, was du dazu brauchst.

Es ist der Basiskurs für alle, die beim Journal schreiben tiefer gehen wollen, die sich täglich einen roten Faden schaffen und die Lust am Leben spüren wollen.

Ein berühmter Klassiker neu aufgelegt

Der klassische Journal to the Self-Workshop ist von der Journal Pionierin Kathleen Adams vor 40 Jahren konzipiert worden und nach wie vor international erfolgreich. Sie hat zwei Dutzend wirksame Schreibtechniken, in einem durchdachten System kombiniert. Alle Methoden basieren auf dem expressiven Schreiben, der am besten evaluierten Schreibtechnik der Welt, die – wie Studien zeigen – sogar Traumata und körperliche Krankheiten zu lindern vermag. Die Methoden der Schatzkiste wurden von Kathleen Adams ständig modernisiert, zuletzt sind sogar neurowissenschaftlich inspirierte Techniken dazu gekommen, die uns noch mehr Möglichkeiten bieten, uns frei zu schreiben, heil zu werden und echt zu leben.

Die Schatzkiste öffnen

Die Anregungen im Workshop sind vielseitig: einige helfen dir, rasch Klarheit zu gewinnen, wenn der Schreibtisch überquillt, oder eine Perspektive zu finden, wenn es in der Beziehung kriselt. Andere lassen dich bei beruflichen Projekten machbare nächste Schritte planen. Dann gibt es intuitive Techniken, mit denen du dich selbst immer tiefer kennenlernst und dir zur besten Freundin wirst. Und schließlich führen phantasievolle Methoden wie ein Expresslift ins Unbewusste und bringen ein inneres Wissen zutage, das dich staunen lässt.

Ganz wichtig: Im Workshop kannst du mit meiner Hilfe ausprobieren, was gut für dich funktioniert, wie du die Methoden auswählst und an deine Wünsche anpasst. Stift und Papier bringen dir so in Zukunft noch mehr persönliche Freiheit!

Schreib dich wohl

Inspiriert von Studien, die zeigen, wie wichtig Selbstmitgefühl für ein erfülltes Leben ist, ergänze ich den Workshop mit meinen spielerischen Impulsen aus dem Schreiben zur Selbsthilfe -Konzept. Sie erlauben dir, dich bewusst und mit Empathie wohl zu schreiben. Du hast richtig gelesen: Es geht ums Wohlschreiben, also darum, dir wohlgesonnen zu sein und dein Wohlbefinden zu mehren. Erst wenn wir uns selbst einfühlsam begegnen und akzeptieren, wer wir sind, können wir echte, nährendere Beziehungen führen. Das hilft uns selbst, den Menschen, die wir lieben und der Welt, in der wir unseren Beitrag leisten wollen.

Endlich spielen

Schiller fand: „Der Mensch ist nur dort ganz Mensch, wo er spielt.“ Ich finde, er hatte recht. Beim Journaling können wir Denkkorsetts ganz spielerisch verlassen und sind überrascht, wie leicht wir eine neue Richtung einschlagen können. Mit kreativen Anregungen aus der Journalschatzkiste kannst du in diesem Workshop deinen schöpferischer Anteil wachküssen, um mit mehr Freude zu schreiben und zu leben.

Genug erzählt: Ich möchte mit dir das Glück und die Freiheit, die das Schreiben bietet, teilen. Im Basiskurs „Journal to the Self“ erschaffen wir uns dazu gemeinsam einen vertrauensvollen Raum, in dem wir innehalten, uns selbst wieder spüren und Orientierung finden können. Machen wir uns auf den Weg in ein freieres, gesünderes Leben, das zu uns passt und sich echt anfühlt.

Was dich erwartet:

Ein Raum voller Kraft und Tiefe – in einer oft überfordernden, digitalen Welt.

Ein innerer Kompass – für Zeiten, in denen du neue Orientierung suchst.

Ein geschützter Ort – für persönliches Wachstum und echte Verbindung.

Ein Spielraum – um deine Möglichkeiten zu entdecken und zu entfalten.

Das nimmst du mit:

Einen prall gefüllten Koffer mit Schreibimpulsen für dein tägliches Journal – bestückt mit deinen persönlichen Lieblingsmethoden.

Die Kraft einer wertschätzenden Schreibgemeinschaft, die inspiriert und trägt.
Und die Erfahrung, dich schreibend immer wieder lustvoll und gestärkt ins Leben zu stürzen.

Methoden für dein Journal – eine kleine Vorschau:

• Sprungbretter in den Tag: Bedürfnisse erkennen, Prioritäten setzen.
• Momentaufnahmen: Die guten Momente festhalten und aus ihnen lernen.
• Freudenbiografie: Eigene Stärken sichtbar machen und wachsen lassen.
• Charactersketches: Dir selbst und anderen auf die Spur kommen.
• Topics du Jour: Klarheit für Projekte – beruflich und privat.
• Life-Balance-Methode: Für ein gesundes, erfülltes Leben.
• Imaginationen & Meditationen: Die Intuition wecken und ihr lauschen.

WAS – WANN – WO