Birgit Schreiber

Wurzeln stärken und Früchte ernten

Wurzeln stärken und Früchte ernten Neue Leitsterne für unser Neujahrscamp – für ein Jahr des Wohlbefindens Ich saß morgens im Sonnenschein auf meiner Lieblingsinsel: Vor mir glitzerte das Meer, über mir strahlte die Sonne, um mich wehte eine warme Brise. Perfekte Bedingungen für Glück und Wohlbefinden. Tatsächlich aber fühlte ich: Nichts. Dieser Moment ist jetzt […]

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Vorfreude …

… ist die schönste Freude heißt es. Ob das so stimmt? Für meinen Sohn auf jeden Fall. Und weil er sich schon seit September unbändig freut und zwar genau seit dem Tag, als die ersten Spekulatius bei Rewe auftauchten, habe ich schon seit geraumer Zeit die Gelegenheit, weihnachtliche Vorfreude zu beobachten. Früher war alles anders

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„Wie es dir gefällt!“ – Dein Journal darf sich verändern!

Du kennst mich wahrscheinlich als Vielschreiberin: Für viele Jahre habe ich mindestens 30 Minuten morgens in mein Journal geschrieben. Punkt. Keine Diskussion. Selten ein Tag, an dem ich meine Routine verlassen habe. Daran hielt ich fest, weil es wunderbar funktionierte. Ich konnte mir selbst zuhören (wie es Linda Metcalf und Toby Simon vorschlagen) und meine

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Definiere: Gefühle

Neulich war mein Zwerchfell stramm wie ein Großsegel bei Sturm und mein Herz klopfte wie Platzregen auf dem Bootsdeck. Ich erkannte: Ich bin gestresst. Heute habe ich genauer hingeschaut: Ja, mein Herz klopft schneller, das Zwerchfell könnte ein bisschen mehr Freiheit gebrauchen, aber da ist noch mehr. Meine Gedanken! Sie kreisen um das Konzert im

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