Heute stelle ich Euch eine von mir viel geschätzte Journal-Methode vor: Die Dialoge! Dialoge sind fiktive Unterhaltungen mit sich selbst, mit anderen Personen, mit Körperteilen, Ereignissen, mit Gegenständen, mit Tieren, mit fiktiven Figuren, Märchengestalten, Anteilen von uns selbst. Kathleen Adams sagt: Dialoge wirken wie „ein Express-Lift ins unbewusste Leben“. Sie helfen uns dabei: Spaß zu […]
Im Mai bin ich unerwartet in Spiellaune geraten. Das verdanke ich unserer Journal-Jahresgruppe, in der wir uns diesen Monat fragen: Wie schaffen wir uns Spielräume? Daraus hervorgekrochen ist … die folgende Anregung! Richtig gelesen: Sie ist gekrochen. Wer mag, kann sich jetzt schon Stift und Papier zurechtlegen und am Ende dieses Beitrags gleich mit dem
„Gleich zum Mitschreiben: Tierische Geschichten“ weiterlesen »
Ulla Hahn hatte Frau Peps. Frau Peps hatte immer Zeit, hatte immer ein offenes Ohr, schimpfte nie – im Gegensatz zu anderen Menschen in Ihrer Familie. Und so war Frau Peps für Ulla Hahn im Kindergartenalter eine unentbehrliche Unterstützung, um Widrigkeiten zu überleben und daran vielleicht sogar zu wachsen. Die Botschaft der positiven Psychologie lautet,
„Herr Schmidt hat eine Aufgabe erfolgreich abgeschlossen“ weiterlesen »
Ich bin in einer „Phase“. Sie wird begleitet von einem ominösen Hautjucken und das schon seit etwa vier Wochen. Es ist zum „Aus der Haut-Fahren“. „Ihr Immunsystem reagiert über“, sagte die Ärztin, als sie mir Tabletten und Salbe in die Hand drückte. „Worauf reagiere ich denn?“, fragte ich sie. Darauf gaben auch diverse Tests keine
Endlich Zeit für’s Wesentliche schaffen in der Journal-Aufräum-Woche Heute morgen war es soweit: Die Ordner im Flur haben sich über Nacht verpuppt. Sie liegen da wie dicke Würmer, die auf etwas warten, vielleicht auf ihre große Zeit, die längst vorbei ist; mit Sicherheit warten sie auf mich. Bis vor kurzem konnte ich sie ignorieren, jetzt
Jetzt nimmt mein rosa Lebensboot richtig Fahrt auf weiterlesen »
Ich folge einem Blog von Burkhard Heidenberger, einem Zeitmanagement-Coach. Von ihm stammen die folgenden Zeilen (Newsletter vom 25.2.21), die ich heute gern teile, weil ich mich immer gern von KollegInnen mit Herz zum Schreiben anstiften lasse. Heidenberger erinnert uns daran, dass es für jeden von uns Menschen gibt, die uns den Weg weisen können. Vielleicht
Gerne öffne ich heute meinen Blog für einen Gastbeitrag meiner Schreibfreundin Gesine Hasselmeier alias Friederike Hermanni. Lest hier ihren Beitrag „Vom virtuellen Schreiben, Lesen & Dichten“ „Lockdown – zumindest kulturell betrachtet sitzen wir alle zuhause fest … aber es gibt ja Internet! Zugegebenermaßen gab es das auch schon vor dem Virus, aber Corona war der
„Ma, so schirch!“ (auf deutsch etwa: Meine Güte, wie hässlich!) ist ein Kommentar, den Andrea Schiffer üblicherweise nicht so gern hört, wenn es um ihre Verlagsprodukte geht, darunter etwa Memoirs, Ratgeber, Yoga-Anleitungen und auch unsere Zeitschrift „SchreibRÄUME – Fachmagazin für Journal Writing, Tagebuch und Memoir“. Doch ihre „Ugly Notebooks“ wollen genau das: Hässlich sein –
„Außen pfui – innen hui“ – „Ugly Notebooks“ – eine Geschenk-Idee weiterlesen »
Mit der Dankbarkeit ist es so: Sie ist ein mächtiger Stimmungsaufheller. Doch leider lässt sie sich nicht verordnen. Selbst wer akribisch ein Dankbarkeitstagebuch führt, schreibt ihr manchmal vergeblich hinterher. Für mich gilt: Sie stellt sich erst ein, wenn ich still stehe. In den USA ist Thanksgiving so ein Tag, an dem die Menschen sich Zeit
Heute um 16.30 Uhr treffe ich mich mit einigen von Euch online im Erzähl-Salon, um Geschichten zu schreiben. Kurze Geschichten, die uns gut tun, die uns zu uns bringen und einander näher. Wir werden vorlesen und genießen, und Anregungen mitnehmen, für die Arbeit mit anderen Menschen. Was mich angeht, freue ich mich darauf wie ein
